नारी शक्ति वंदन पखवाड़ा: स्वस्थ जीवन के लिए संतुलित आहार और सजगता अनिवार्य I

इटारसी। उच्च शिक्षा विभाग के निर्देशानुसार, स्थानीय कॉलेज में राष्ट्रीय सेवा योजना (NSS) एवं एन.सी.सी. के संयुक्त तत्वावधान में “नारी शक्ति वंदन पखवाड़ा” के अंतर्गत “स्वास्थ्य एवं पोषण” विषय पर एक प्रभावशाली व्याख्यान माला का आयोजन किया गया। कार्यक्रम के माध्यम से छात्राओं को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया गया।

स्वच्छ जीवनशैली ही स्वस्थ शरीर का आधार: डॉ. रंधावा

कार्यक्रम का शुभारंभ मां सरस्वती के पूजन और माल्यार्पण के साथ हुआ। इस अवसर पर कॉलेज प्राचार्य डॉ. हरप्रीत रंधावा ने विद्यार्थियों को संबोधित करते हुए कहा कि एक स्वस्थ शरीर के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और स्वच्छ जीवनशैली सबसे महत्वपूर्ण कड़ी है। उन्होंने युवाओं को दैनिक जीवन में पौष्टिक भोजन अपनाने और अपने स्वास्थ्य के प्रति गंभीर रहने की प्रेरणा दी।

मुख्य वक्ता का मार्गदर्शन: जंक फूड से दूरी जरूरी

शासकीय महात्मा गांधी स्मृति स्नातकोत्तर महाविद्यालय से मुख्य वक्ता के रूप में उपस्थित डॉ. जयश्री बाथम ने पोषण के महत्व पर विस्तार से प्रकाश डाला। उन्होंने छात्राओं को सलाह दी कि:

• अपने भोजन में हरी सब्जियां, फल, दाल और दूध जैसे पोषक तत्वों को अनिवार्य रूप से शामिल करें।

• फास्ट फूड और जंक फूड के दुष्प्रभावों को समझें और इनसे दूरी बनाएं।

• नियमित दिनचर्या और स्वच्छता को अपने जीवन की आधारशिला बनाएं।

जागरूकता और सेवा भाव पर जोर

रा.से.यो. प्रभारी कु. नीतू अहिरवार ने छात्राओं को स्वच्छता और पोषण के प्रति सजग रहने के साथ-साथ समाज में भी स्वास्थ्य जागरूकता फैलाने का आह्वान किया। वहीं डॉ. संजय आर्य ने अनुशासित जीवनशैली को जीवन का आधार बताया और कहा कि ऐसे कार्यक्रम समाज में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए अत्यंत उपयोगी हैं।

कार्यक्रम में बड़ी संख्या में छात्राओं और प्राध्यापकों ने हिस्सा लिया। अंत में आभार प्रदर्शन के साथ कार्यक्रम का सफल समापन हुआ।

 पत्रकार कुणाल पासवान